Jag har precis kommit tillbaka från en kickoff med mina kollegor där första punkten handlade om att dela med oss av våra misslyckanden. Det var historier om allt från att ha missat en deadline till att ha misslyckats med att uppnå sina träningsmål. Att dela med sig av
Läs mer →
När jag var liten åkte jag till och från skolan både fysiskt och mentalt. Jag kan inte minnas att jag satt och pratade i telefon med mina klasskompisar hela kvällarna eller satt och skrev brev till dem varje natt. Vi umgicks i skolan och ibland hängde vi
Läs mer →
Hur går det med sömnen nu när hösten och alla aktiviteter satt igång igen? Mötte en väninna som hade fått svårt att sova efter att ha läst om hur viktig sömnen är för hälsan. Med risk för att ge henne ännu mindre sömn kan jag bara instämma.
Läs mer →
Föreställ dig att du är en bergsbestigare som ska ta dig upp till Mount Everests topp. Då skulle du ha väldigt lite hjälp av att stå nedanför berget och oja dig över att det är väldigt långt till toppen, eller fundera på hur i hela världen du
Läs mer →
Ett par gånger om året blir vi naturligt sugna på en nystart. Det är som om en biologisk klocka ringer inombords, och väcker upp den delen i oss som vill rensa ut allt gammalt som ligger och skräpar, för att börja om på nytt. Exempelvis inträffar det
Läs mer →