Att det finns mycket oro och stress i vårt samhälle i dessa tider kan inte ha undgått någon. Vår hjärna är programmerad att dra igång stress i våra system om den upplever att det finns en hotbild. Ingen är oberörd och även den mest logiska människan kan
Läs mer →
Nyckeln till att arbeta effektivt hemma är att snabbt upprätta och i största möjliga mån bevara dina arbetsrutiner. En känsla av att känna igen sig är tryggt i en tillvaro som känns ovan. Det är också effektivare att hålla dig till gamla vanor istället för att varje
Läs mer →
Som samhällsläget är, behöver vi föra över alla möten vi kan virtuellt och alla vi som kan behöver jobba hemifrån. Så undviker vi bäst att sprida corona-viruset. Men hur håller man då ett bra, effektivt möte? Här får du koll på läget och fem praktiska tips från
Läs mer →
”Jag går den här effektivitetsutbildningen för att frigöra tid så att jag kan sova mer.” säger en av mina deltagare i veckan. ”Det känns som att jag inte hinner med det jag har tänkt mig under dagarna och så sitter jag på kvällarna och jobbar ifatt. Ibland
Läs mer →
Sportlovet intar Sverige med sin uppmaning till att nu ska vi minsann ta ordentligt med tid för träning. Anders Hansen med flera forskare har länge missionerat att rörelse gör oss friskare, lyckligare och smartare. För många av våra deltagare är dock tiden för träning ett ständigt dåligt
Läs mer →