Fokustid ökar självkänslan

  Med fokustid menas att fokusera på en sak i taget, att ha förmåga att fokusera sin uppmärksamhet. Anneli Godman föreläser, utbildar och skriver om Mental Ergonomi. Hon skärskådar myten om multitasking. Och  hon delar generöst med sig av praktiska verktyg för att få ihop det här

Läs mer

Tystnad. Tagning.

”Hur känns det?” jag känner mig som en sportjournalist när jag för tredje gången ställer samma fråga. Min deltagare i programmet upprepar lydigt samma svar igen. Kameramannen gör tummen upp och till och med ljudteknikern ser nöjd ut. ”Vi fick med allt. Då ska vi bara ta

Läs mer

Brukar du smygjobba?

”Vad gör du? Du är ju ledig idag!” Jag märker att jag sväljer irriterat och försöker ignorera rösten från det andra rummet för att istället fortsätta lyssna på min kollega i telefonen. ”OK, jag ska kolla på det under dagen.” hör jag mig själv säga. I samma

Läs mer

Är du tankeläsare?

”Hej Älskling! Jag sitter i bilen med två kollegor, bara så att du vet att de hör dig nu på högtalartelefonen.” säger jag krystat på väg hem från inspelningsdagen. Inom mig hoppas jag nu att min man inte ska säga något ofördelaktigt. ”Hej, hej, Petras man!” säger

Läs mer