Tid att sova

”Jag går den här effektivitetsutbildningen för att frigöra tid så att jag kan sova mer.” säger en av mina deltagare i veckan. ”Det känns som att jag inte hinner med det jag har tänkt mig under dagarna och så sitter jag på kvällarna och jobbar ifatt. Ibland

Läs mer

Tid att träna

Sportlovet intar Sverige med sin uppmaning till att nu ska vi minsann ta ordentligt med tid för träning. Anders Hansen med flera forskare har länge missionerat att rörelse gör oss friskare, lyckligare och smartare. För många av våra deltagare är dock tiden för träning ett ständigt dåligt

Läs mer