Ny inspiration och reflektion varje vecka!

Arkiv för Okategoriserade Kategorin

5 tips för ordning och reda inför skolstarten

Omslag Koll på tidenEtt par gånger om året blir vi naturligt sugna på en nystart. Det är som om en biologisk klocka ringer inombords, och väcker upp den delen i oss som vill rensa ut allt gammalt som ligger och skräpar, för att börja om på nytt. Exempelvis inträffar det i början på hösten då vi kommer tillbaka till skolan och vill få en bra start. I bokhandlarna ligger högvis med pennor, block, kalendrar, postitlappar, pärmar och annat smått och gott som ska hjälpa oss att komma igång.

Om du tillhör dem som skulle må bra av att rensa i röran och förbereda dig inför skolstarten, finns det några tuffa frågor du måste ställa dig. Fungerar verkligen de ställen du sparar dina saker på eller blir det snabbt rörigt igen? Har du tillräckligt med plats? Är dina saker på rätt plats eller har du helt enkelt för många saker?

Om det är rörigt omkring dig så tar det inte bara energi för din hjärna utan det tar också tid för dig att hitta dina saker och det kan skapa onödig stress.rum2

5 S – metoden

Vi människor har organiserat saker i alla tider. Du kanske tillhörde dem som organiserade ditt lego i färgordning när du var liten? Eller efter någon annan ordning? Av dina föräldrar fick du kanske lära dig att vissa saker skulle vara på vissa platser. Det är spännande att resa till andra länder och jämföra hur de skapar ordning på sina saker. Från Japan kommer till exempel en metod att organisera som heter 5S och som gör det lätt att hålla ordning och reda. Nu ska du får lära dig fem japanska ord och därmed fem sätt att organisera.

Seiri – Sortera
Seiton – Strukturera
Seiso – Städa
Seiketsu – Systematisera
Shitsuke – Skapa vana

hyllaSeiri – Sortera

Du behöver arbetsyta på din studieplats, plats för din dator och dina böcker och anteckningsblock. Se till att din studieplats ger dig tillräckligt med utrymme för att både plugga och förvara saker. Hängmappar, pappersmappar och plastfickor är exempel på förvaring som fungerar bra för att lägga ner anteckningar i, både sådant som du redan gjort och sådant som du håller på med. Använd olika färg på mapparna för att snabbt hitta rätt ämne. Passa också på att rensa upp digitalt. Behöver du döpa om mapparna i skoldatorn och göra nya för höstterminen 2018? Döp mapparna efter dina olika ämnen så blir det lättare att hitta.

Vad skulle du behöva sortera hemma före skolstarten?

Seiton – Strukturera

Back to school supplies.

Placera de saker du använder ofta nära dig. Använder du markeringspennor ofta? Ha dem nära. Använder du aldrig postitlapparna? Lägg undan dem. Se till att du har gott om benutrymme där du sitter och be om hjälp att fästa upp eventuella kablar, så att det inte är ett enda ormbo av sladdar.

Har du hundratals pennor, men ingen fungerande?

Har du tre saxar, men ingen linjal?

Gå igenom vad som har hamnat vid din studieplats och vad du verkligen behöver inför hösten.
Det är lätt att bli hemmablind och glömma bort de tre–fyra läskburkarna med olika nivåer av gammal läsk i. Se till att plocka bort avlagda tangentbord och de gamla mobiltelefonerna.

Fundera på vad du använder anslagstavlan till? Är den fylld med gamla scheman, information om saker som redan varit? Sätt upp bilder på visioner, framtidsplaner, mål, vänner, saker som gör dig glad.

Hur kan du strukturera så att du får en inspirerande studieplats inför höstterminen?

Seiso – Städa och rensa

skrivbordSe till att du har en ren yta att vara på, plats för de hjälpmedel du använder ofta; såsom penna, sudd, block, kalkylator, linjal och så vidare.

Ta bort det som du sällan eller aldrig använder. Ha en plats för de ämnen och skolprojekt som du ska starta upp i höst. En annan plats för böcker, pärmar, lathundar till exempel.

Se till att du inte har en massa klädhögar överallt. Ha en plats för kläder du använt men tänker använda igen innan de ska tvättas. Många har en stol som de använder till detta, men se då till att det inte är den stolen du ska sitta på och plugga i höst. Då blir det alldeles för knöligt och obekvämt för dig om du ska sitta på ditt rum. Lägg tvätt som ska tvättas direkt i tvättkorgen så att du inte har en massa smutshögar på ditt rum. Det gör det lättare att städa och hålla en ren och inspirerande studieplats omkring dig.

Hur kan du städa och rensa i ditt rum?

Seiketsu – Systematisera

brevkorgarDin hjärna ska bli stimulerad när den sitter vid din studieplats, inte tänka ”Herregud, hur ska jag orka med det här?” Föreställ dig att du är en mästerkock som älskar att laga mat och vill ha ett rent och snyggt kök att skapa dina middagar i. Ett kök är ofta en plats där vi tycker om att ha ordning och reda och där vi ofta har liknande ordning vem vi än är hemma hos. Du kan säkert ganska snabbt hitta bestick, glas och tallrikar hemma i köket hos de flesta av dina kompisar?

Precis som i ett kök behöver du plocka undan när du är klar. En kock skulle aldrig tänka ”Hmm, jag låter alla pajingredienser stå framme över natten, vem vet, jag kanske ändå ska göra en paj till imorgon.” Det är en dödssynd att låta allt ligga framme i ett kök. Du plockar undan efter dig, men ser till att var sak har sin plats, så att du snabbt och lätt kan få fram det när du ska använda det igen.

Skapa en bra ordning på dina saker
Skapa en plats nära dig för att hantera dina anteckningar och läxor inför hösten. Vanliga enkla brevkorgar är perfekta att lägga läxor i. Märk upp dem med till exempel ”Fixa idag” ”Fixa denna vecka”, ”Fixa nästa vecka” eller ”Pågående läxor” och ”Klart”
postitAnvänd plastfickor och skriv på klistersidan på en post-it-lapp vad du ska göra med läxan, vad som är nästa steg med den och sätt den på insidan i det nedersta hörnet.

Hur kan du skapa en bra ordning inför skolstarten?

Shitsuke – Skapa vana

skola organisera färgerGör det till en god vana att hålla ordning omkring dig så slipper du lägga tid och energi på storstädning och storrensning och har lättare för att skärma av intryck och fokusera på det du ska göra.

Lovar att återkomma nästa fredag med tips på några goda vanor som du har nytta av under höstterminen, till dess är den viktigaste vanan för dig att se till att du börjar vänja kroppen vid att sova på rätt tider inför skolstarten.

Du kan vara helt lugn med att du kommer att fixa det här och att skapa ordning tar lite tid men oordning tar ännu mera tid och är slöseri med din energi.

Drastiska sorteringshistorier
rörigt rum vuxnaFöräldrar har inte heller alltid koll på hur man ska organisera. Jag har hjälpt många vuxna att få ordning på sina arbetsplatser under mina år som effektivitetskonsult. Under 90-talet hade mina deltagare många pappershögar på sina rum och ibland kunde det vara så mycket papper att det knappt gick att öppna dörren. Jag kunde stå i dörröppningen till rum med hav av papper och spana länge innan jag till slut hittade min deltagare som satt bakom stora travar med arbetshögar.

Det var ofta mycket skam kopplat till dessa högar. En del försökte skämta bort det genom att krampaktigt säga; ”Tomt på skrivbordet, tomt i hjärnan.” En del bytte till och med namnskyltar på sina rum. De kunde ta med mig till ett rum som var nästan helt tomt och säga; ”Jaha, här sitter jag.” och så kunde jag vända mig om och höra fnissningarna från deras kollegor i korridoren och några som pekade mot ett helt annat rum där det såg ut som att något tömt en stor tunna med pappersåtervinning i rummet. Numera när jag träffar vuxna har all den där röran flyttat in i datorn istället. En del vuxna har uppemot 100.000 mejl i sin inkorg.

anteckningsböckerLycka till med din ordning och reda!

Önskar dig en härlig avslutning av sommarlovet,

Petra Brask
Författare och effektivitetsexpert

Koll på tiden? Tips för skola, fritid, vänner, sömn

 

5 tips för att starta upp jobbhösten

IMG_2098
”Har du tid för en intervju om hur man startar igång jobbhösten efter semestern?” Jag ryckte till när jag läste den frågan redan den första augusti. Har liksom njutit av att det varit så lugnt i mejlen hela juli när jag hade företagets mejljour. Den absolut mest tacksamma månaden att ha ett skrivprojekt i. Fast riktigt så lätt var det inte att få till den där skrivron rent privat den här våren och sommaren.
Det är ju semester?! Ja, för er ja, sa jag frustande och till slut märkte min familj hur frustrerad (och lockad) jag blev av allt ståhej och skickade iväg mig från skrivarstugan på Gotland. Tyvärr har jag svårt att hitta skrivron hemma. Där finns alltid någon tvätt som kan tvättas, blommor som kan ansas och tusen andra saker som stör min fokus. Men en vän räckte mig sin hand i nöden och bjöd mig till deras lägenhet på Mallorca som stod tom i några veckor. Väl där infann sig bästa skrivinspirationen och nu är bokmanuset till Koll på din tid – tips för skola, fritid, vänner, sömn snart klart för inlämning till den tuffa redigeringen. I denna härliga glädjeyra kommer då en fråga om tips inför jobbstarten. Känns som en rolig och lätt uppgift att kasta sig över innan jag går in i sluttampen på det långa bokprojektet.

5 tips för att starta igång jobbhösten

1. Ställ om rutinerna i tid
2. Jobba inte en full vecka
3. Behåll semesterkänslan
4. Var mindful på jobbet
5. Planera nästa ledighet

1. Ställ om rutinerna i tid
Tillhör du dem som vänder på dygnet under semestern? Då kan det vara klokt att vänja dig vid normala sovtider en vecka innan du börjar jobba så att övergången blir enklare. Och skulle du inte orka göra det så är det ingen fara, kroppen ställer väldigt snabbt om sig.

2. Jobba inte en full vecka
Jobba inte en full vecka första veckan om det är möjligt. Börja till exempel en onsdag eller torsdag. Eller ta ledigt på fredagen och få en långhelg. Det finns verkligen något sunt i en mjukstart. Låt den första veckan på jobbet få vara lite speciell. Unna dig tid för att rensa upp i mejlen och se till att du har få saker prioriterade. Gå igenom kalendern och se till att du har återkommande tid för veckoplanering i slutet av veckan. Boka in återkommande tid för lunch och träning. Värna om dina förmiddagar och använd dem till att sätta av återkommande fokustid i den mån det går.

3. Behåll semesterkänslan
Att gå ned i varv ska inte ses som en engångsföreteelse – något som man gör en gång på sommaren och lite vid jul. Ta med dig semesterkänslan in på jobbet. Ta en långlunch, tillåt dig att sluta tidigare, passa på att njuta av sällskapet av dina kollegor igen. Se hösten som en nystart. Kanske är det nu du ska lära dig dansa salsa eller gå en språkkurs i italienska tillsammans med partnern.

4. Var mindful på jobbet
Ta lite längre lunch de dagar det är möjligt, kompa ut en timme tidigare om du kan och bolla saker med dina kollegor. Passa på att njuta av stunden innan alla fastnar i stressen och springer åt olika håll. Dofta på kaffet, gå med eftertänksamma steg till möten och tugga maten extra långsamt. Ge dig själv reflektionstid och ta tillvara på de tankar du haft i hängmattan. Kanske är det något du vill ändra på ditt jobb eller ett nytt mål du vill uppnå?

5. Planera nästa ledighet
Kanske är det till och med dags för att planera nästa ledighet. Hjärnan blir trygg med att du kommer få ledigt igen och då är det inte lika svårt att släppa taget om semestern.

Ser fram emot att komma tillbaka till utbildningshösten igen i mitten av augusti, till alla härliga kollegor, deltagare, puls, energi, boksläpp och världens roligaste jobb.

En bra start efter semestern önskar jag dig

Petra Brask

“Hösten bär mer guld i fickan än alla andra årstider.”
Jim Bishop

Vem bestämmer över din tid egentligen?

170830 Petra Brask_12A3674”Kan du tänka dig att vara gästbloggare hos oss?” är en fråga som dyker in i mejlkorgen titt som tätt. Varje gång hugger det till lite i hjärttrakten för att jag saknar så att få skriva i min egen blogg. Så här i bokskrivartider är det som att all skrivkraft läggs på ungdomsboken. Men när nu frågan damp ner i ”brevlådan” igen dansade fingrarna på tangenterna och öppnade nästan av sig själva min wordpressblogg. Känns som att komma hem igen. Och frågan vem som bestämmer över min tid egentligen blir relevant. Hur kommer det sig att jag inte unnar mig att blogga oftare när jag njuter så mycket av det? Vilken luthersk chef har satt sig på min axel egentligen? För tid finns, jo det gör det. Jag behöver bara prioritera den annorlunda. Men ibland när tiden finns så finns inte den mentala energin. Då behöver jag ställa samma tuffa frågor till mig själv som jag ställer till mina deltagare.

1. Fundera över vilken tid du lider brist på?
När jag börjar mina föreläsningar och utbildningar med att fråga om det finns någon i salen som någon gång upplevt brist på tid? Kommer spontana skratt och samtliga svarar ja, vissa räcker spontant upp handen i bekräftelse. När jag frågar vilken tid är det du lider brist på då? Möts jag av tomma blickar. Några kikar ner i golvet eller vänder sig frågande till personen bredvid. Det är som att vi springer på vecka ut och vecka in med en känsla av frustration över att inte hinna det vi egentligen hade tänkt oss. Men vad hade vi tänkt oss då?

2. Prioritera tid för reflektion och återhämtning
Under vårt vardagsdygn sover vi i genomsnitt 7-8 timmar och arbetar och pendlar 8-9 timmar. Vi ägnar oss åt vardagssysslor som att äta, tvätta, duscha etc i ca 3 timmar. Resterande tid är personlig tid då vi t ex utövar en hobby, tränar, reflekterar samt umgås med familj och vänner. Den är viktig för oss men har förändrats markant de senaste tio åren. Merparten av vår personliga tid spenderar vi numera framför en skärm. Vi ägnar i genomsnitt en tredjedel av vår skärmtid åt appar som enligt undersökningar får oss att må bra som t ex; träning, läsning, meditation, kunskap och hälsa. Men två tredejedelar av tiden ägnas åt appar som får oss att må sämre t ex; sociala medier, spel, nyhetssajter där informationen flödar utan någon stoppsignal till hjärnan. Det tar mental energi för vår hjärna att hantera alla dessa medier. Beslut som, vad tycker jag om den här kattbilden egentligen? Ska jag lajka min kompis bild på snödroppar? Ska jag dela artikeln om hur isen smälter i Nordpolen? Små beslut som tröttar vår hjärna så att när vi ska göra det vi egentligen behöver göra är vi för trötta. Då råder inte bara brist på tid utan också brist på mental energi.
När mina deltagare berättar om sitt vardagsdygn är det ofta den personliga tiden de säger att de saknar. När de sedan mäter hur de spenderar sin tid inser de att de kan frigöra tid och energi genom att exempelvis;
– sätta mobilen på flygplansläge och lägga den i ett annat rum när de ska sova samt när de äter lunch och middag
– stänga av alla sociala medier när de är lediga och vill koppla av.
– sätta mobilen på ljudlöst när de umgås med familj eller vänner.

3. Vår hjärna har svårt att uppskatta tid
Det är betydligt enklare att få lönen att räcka till för månadens utgifter än att få tiden att räcka till för månadens uppgifter. Vi kan få för oss att en uppgift som vi gör ofta tar ”ingen tid alls”. Är vi obotliga tidsoptimister kan vi behöva multiplicera tiden med pi för att hamna i närheten av verkligheten och skapa marginaler. Hjärnan gör tvärtom också. Den kan hitta på att en uppgift tar väldigt lång tid, så lång tid att det kommer dröja länge innan vi hittar den tiden i vår kalender. Det är helt enkelt aldrig rätt vecka att byta till sommardäck på bilen, se över pensionsförsäkringarna eller deklarera. Det hinner vi inte nu. Det vi egentligen menar är att det vill vi inte nu. Sätt av tid för dessa uppgifter i din kalender så att du kommer igång och se till att sluta argumentera med dig själv när det är dags att göra dem – bara gör’t.

4. Effektivitet handlar inte om att springa fortare och göra mer
Fokusera på en sak i taget. Var medveten om att de projekt som du är delaktig i tar timmar även utanför de du bokar i kalendern. Tid när du går och funderar och kommer på nya idéer.

5. Din tid är en värdefull resurs
Om någon ber att få 1.000 kronor av oss brukar vi ställa följdfrågor för att se värdet av att ge bort dessa pengar om vi ens har råd att göra det. Men om någon ber att få boka in oss på ett möte kan vi plötsligt tacka ja utan att ens ifrågasätta syftet med mötet. Lika självklart som det är att göra budgetar för vår ekonomi, behöver vi betrakta vår tid på samma sätt. Prova att mäta din tid under en vecka för att ta reda på vad du egentligen spenderar din tid på. Prova t ex gratisappen Moment för att se hur mycket tid du lägger på sociala medier och andra appar.

6. Använd dig av tidskuddar för att skapa marginaler
Boka in tid för dina viktigaste prioriteringar redan nu. Och förstå att det kommer ske oförutsedda saker. Precis som vi har krockkuddar behöver vi ha tidskuddar – marginaler. Boka återkommande tid för viktiga saker som träning så att det blir en vana.

7. Din förmåga att sätta gränser blir alltmer avgörande för din hälsa
Om du alltid säger ja till alla andra vem är det då du säger nej till? Lova inte bort tid som du inte har råd att förlora. Tid för återhämtning, tid med dig själv och dina nära och kära förtjänar samma respekt som din arbetstid. Det gränslösa arbetet ställer höga krav på vår förmåga att ta in information, bearbeta och förädla den, fatta beslut och genomföra dem. Lär dig att sålla och välja bort.

8. Se till att det är din planering som styr
Kan det ibland vara så att det du tänkt göra under dagen försvinner till förmån för det som trillar in i inkorgen eller på sociala medier? Vemsomhelst kan få tag på din e-postadress och din inkorg fylls på med bråttom och viktigt samt en hel del oväsentligheter. Se till att det är din planering som styr och börja varje dag med det som är viktigast medan din hjärna är pigg och utvilad.

9. Utvärdera din planering regelbundet
Stäm av andras förväntningar på dig. Var tydlig med vad du förväntar dig av din omgivning. De timmar du har under en arbetsvecka ska rymma dina viktigaste uppgifter. Om du ständigt hamnar på minus och måste stjäla för mycket tid av din fritid för att få jobbet att gå ihop, behöver du reflektera över hur du förvaltar dina tillgångar. Vill du ha mer tips om detta finns det övningar du kan göra i min bok Vem bestämmer över din tid: Konsten att frigöra tid och energi (Lava Förlag 2017)

Önskar dig en effektiv vecka
Allt gott
Petra Brask, författare och effektivitetsexpert

”Det är som att vi springer på vecka ut och vecka in med en känsla av frustration över att inte hinna det vi egentligen hade tänkt oss. Men vad hade vi tänkt oss då?”

Petra Brask

Börja året med nya goda vanor och rutiner

rutinerDet finns få saker som ger en sådan tillfredsställelse i början av året som att få rensa upp i strukturen. Nytt år är lika med ny struktur. Det känns som att ha en ouppackad ryggsäck eller ett alldeles för stökigt hus när den gamla 2017-strukturen ligger kvar en bit in i det nya året. Det går snabbt och ger en enormt befriande känsla. Något jag noterar både hos mig och våra deltagare varje år vi byter struktur är hur få mappar man faktiskt väljer att skapa för det nya året.

StrukturSå här gick det till i år;

1. Skapade en mapp under Historik som döptes till Arkiv 2017 – dit drogs alla 2017-mappar.
2. Högerklickade sedan på inboxen och skapade följande mappar;
Arkiv 2018 – här åker det mesta in och så använder jag de förträffliga sökfunktionerna.
Dreamteam 2018 – hit åker allt som rör mina kära kollegor.
Ekonomi 2018 – oerhört viktig mapp som kommer till nytta när jag har möten med vår kloka ekonom, Nina.
Kunder 2018 – här lägger jag allt som rör våra härliga deltagare och kunder – om det är en kund som vi har mycket korrespondens med så kan det hända att de får en egen mapp.
Marknad 2018 – En hel del av det vi gör handlar om att berätta om vad vi gör – då är det skönt med en egen marknadsmapp.
Petra 2018 – allt som rör mig personligen i jobbet men också privat, barnen, resor etc. Tidigare hade jag flera undermappar men i år är det ännu så länge bara – Ungdomsprojektet – ett nytt bokprojekt för ungdomar. Här lägger jag alla tankar och idéer kring den.

Kommer att märka om det behövs fler mappar och då får de skapas efterhand.

Snabbsteg3. Nästa steg för oss som arbetar i Outlook är att redigera och ändra i snabbstegen, så att när du trycker på ett snabbsteg åker mejlet smidigt in i rätt mapp. Då går det så otroligt smidigt och snabbt att rensa upp i inkorgen varje dag.

4. När du rensat upp i mejlstrukturen så har du fått en riktig energikick och kan använda den till att rensa upp i resterande arkiv på din dator också. Undan med allt gammalt och skapa nya mappar för 2018.

kalender 20185. När detta är gjort är det dags att ta dig an din kalender. Vilka nya goda vanor och rutiner vill du ska lysa med sin närvaro under 2018?
I min kalender står det alltid veckoreflektion på fredagar direkt på morgonen. De fredagar som blir inbokade med utbildningsuppdrag innebär en flytt eller tidigareläggning av veckoreflektionen. Reflektion innebär utvärdering av veckan som varit och planering av nästkommande tre veckor. På måndagar står det administration och ekonomi i min kalender. Var fjärde måndag träffas mina kollegor och jag efter lunch för att ha ett energigivande Kundutvecklingsmöte. Vi har inga möten om det inte utvecklar oss eller kunderna, därav namnet på mötet.
I år finns betydligt mer tid i kalendern för träning, reflektion och inspiration. Hela januari är fylld med härlig skrivtid för en bok för ungdomar och ger mig en chans att i lugn och ro starta året med goda vanor kring kost och träning. Min utmaning blir att bibehålla dessa goda vanor och rutiner när alla utbildningsuppdrag sätter igång.

Står det inte i kalendern så finns det inte. Ta din rättmätiga plats i din kalender för 2018. Det gäller att vara först på plats så att du inte lovar bort tid till andra som du inte har råd med. Se till att det är du som bestämmer över din tid.

Önskar dig en riktigt härlig start på 2018!

Allt gott

Petra Brask
Effektivitetsexpert och författare

”Cheers to a new year and another chance for us to get it right.”
Oprah Winfrey

Nyhet! Nu finns min bok; Vem bestämmer över din tid som e-bok

Jultidskalendern

IMG_2231Äntligen är det dags för Jultidskalendern att sätta igång. Har haft (och har fortfarande) så roligt med att hitta på luckor. Har gjort dem som små minifilmer för att inspirera dig. En ny lucka presenteras varje dag fram till och med den 24 december, 2017. Du hittar dagens lucka på vår Facebook-sida

Jultidskalendern handlar om det vi längtar efter att ta tid till. Och det är säkerligen högst olika. Men du kommer få ett förslag varje dag via våra sociala medier med start den 1 december. Du kanske inte alls vill hänga med på vår lucköppning utan skapa din egen kalender, eller så tycker du det här är det dummaste du hört sedan man införde moms på maten. Allt passar inte alla. Men om du hakar på Jultids-trenden, så;

  1. Boka tid
    i din kalender som du döper till Jultidsluckan och som startar den första och slutar den 24 december. Vilket nummer det är på luckan ger sig ju då av datumet. (Nackdelen med att ha med pedagoger att göra är att vi gärna blir övertydliga…)
  2. 24:e är den största luckan
    På Julkalendrarna är vissa luckor större och innehåller mer. Boka därför av mer tid vissa dagar (exempelvis helger eller när du nu är ledig) Föreställ dig att du på självaste Julafton får den finaste tidsluckan och verkligen blir laddad med sprakande energi till julfirandet.
  3. Håll utkik
    på våra sociala medier (Instagram, Facebook, LinkedIn, Twitter – vad du nu står ut med) fr o m den 1 december så presenterar vi ett nytt kreativt förslag på vad du kan använda din tid till.
  4. Gör egna förslag
    Om du inte vill ha våra förslag utan göra egna, så kan du enkelt göra en lista och så låtsas du bara vara förvånad när du öppnar den tidsluckan.
  5. Freda din Jultid
    Alltför ofta händer det att vi får boka om och flytta på saker, det är en del av livet, men var extra varsam med din jultid. Om det blir så att du inte hinner njuta av din lucka en dag, se då till att du får ta igen den vid annat tillfälle.

 

God Jul

Petra Brask & Partners

Sida 1 av 812345...Sista »

Petra Brasks fredagsblogg

Här bloggar jag varje fredag och delar med mig av tankar och reflektioner kring mitt liv som effektivitetskonsult. - Petra Brask

Kontakt

Petra Brask
VD och Senior Effektivitetskonsult
info@petrabrask.se
www.petrabrask.se
@PetraBrask